心理健康宣传周18月24日2020年5

19/05/2020

本周是心理健康宣传周和精神健康基金会已经把一个梦幻般的指导,显示积极的影响帮助别人可以对自己的心理健康,包括一些提示和建议,以激励你。

“你可以识别表达‘这是更好地给予比接受’,但是你知道,这是通过研究备份?

人谁是仁慈并富有同情心看到他们的福祉和幸福指数明显的好处。他们甚至可能更长寿。善良还可以帮助减轻压力,改善我们的情绪健康。   

我们都这么多,在我们的生活怎么回事 - 包括竞争的应变和应力 - 更不用说当前流行冠状病毒。这可以看到善良推到一边,赞成的有什么急事或现趋势。

它可以很容易通过网上发布,并跟随趋势信号的好意,但更难承诺好意在我们的日常言行。

但是,如果我们花时间去善待别人,我们就可以收获的情感回报。它可以真正有所作为,特别是人谁是弱势或者挣扎。

现在是重新想象一个仁慈社会的时间,更好地保护我们的心理健康。

善良可以被内置到企业决策,政府的政策和办法,支持每个人的心理健康官方系统,也减少了歧视和inequality.,但可以通过个人承诺开始显示我们的话,我们的行动的好意。”

 有这么多的方法来帮助他人作为我们日常生活的一部分。善行不需要花太多时间或成本钱。
小的变化可以有很大的不同。

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